とまと記念館で健康メニューの提供

 
　　　　　　　トマトde健康プロジェクトにおける食の活動拠点として
　　　　　　　「とまと記念館」で健康メニューの提供をしています。

　「とまと記念館」では、東海市食生活改善推進員と管理栄養士が中心となり、

トマトにこだわった健康メニューを提供しています。提供するメニューのレシピ

を提供しますので、是非ご来館いただき、味わうとともに、家庭でのメニューに

加えてみませんか。

平成30年度健康メニュー・提供日

　提供メニュー　:　トマトにこだわった健康メニュー【1日30食限定】
　　　　　　　　　　(1)メイン料理+(2)野菜の盛り合わせ2種+(3)フリードリンク

　金額　   　:  700円(税込)
　提供日時　:  毎週　木・金・土曜日   午前11時～午後2時
                  ※予約受付有り
　　　　　　   毎週水～土曜日の9時から11時まで、14時から16時まで受付けています。　　　

                     電話052-717-5533
　　　　　　　1部:11時～12時10分
　　　　　　　2部:12時15分～14時
                                                          

(1)メインメニュー

　　次の3品から、一つお選びください。

「オムライス」	月替わりメニュー(3月)   　　「煮込みハンバーグ」	月替わりメニュー(3月) 　　「黒豆ちらしのお花畑」
カロリー:484kcal 野菜量:140g 塩分量:1.5g	カロリー:511kcal 野菜量:160g 塩分量:1.2g	カロリー:475kcal 野菜量:43g 塩分量:1.6g

(2)野菜盛り合わせ

　野菜の盛り合わせ2種、プチトマト、スープ

標準カロリー:165kcal 標準野菜量:210g 標準塩分量:1.2g

(3)フリードリンク

 
　　コーヒー、紅茶、トマトジュース(1杯まで)

　　☆トマトジュースで乾杯しましょう。☆
　　　東海市では、トマトジュースによる乾杯を推奨しています。
　　　東海市トマトで健康づくり条例

メニューのこだわり

1) 野菜たっぷり・・・1日の目標量350g程度が摂れます

　　メイン約130g+野菜盛り合わせ145g+トマトジュース75g

2)生活習慣病予防のバランス食・・・「まごわやさしい」

「まめ」・・・大豆
「ごま」・・・ごま
「わかめ」・・・ひじき　

「やさい」・・・玉ねぎ・エリンギ・大根・人参・きゅうり・れんこん・ピーマン・トマト

「さかな」・・・花かつお
「しいたけ」・・・しいたけ　

「いも」・・・かぼちゃ(糖質量で芋に含む)

3)食欲増進 5色の彩り・・・「赤・黄・緑・白・黒」

「赤」・・・人参・トマト・ケチャップ

「黄」・・・かぼちゃ・卵

「緑」・・・ピーマン・パセリ・きゅうり

「白」・・・大根・れんこん・エリンギ

「黒」・・・ひじき・しいたけ

とまと記念館位置図

運営について

とまと記念館は、東海市からの委託により、東海市食生活改善推進員と管理栄養士が中心となり運営しています。 

その他