大集合！百人で百歳体操！(介護予防啓発研修会)

百歳体操は、椅子に座り、手首や足首におもりを付けて行う健康体操です。継続的な運動や社会参加は、健康長寿に繋がると言われています。百歳体操が初めての方も、ぜひご参加ください！

開催日

2026年12月9日（水曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時30分 まで

(受付は午後1時から)

開催場所

東海市芸術劇場1階　多目的ホール

対象

概ね65歳以上の者

内容

1.講演

「いつまでも自分の足で歩くために　～筋力づくりから始めるサルコペニア・フレイル予防～」

　講師　愛知医療学院大学　リハビリテーション学部　林　尊弘　氏　

2.情報提供

「いきいき百歳体操団体紹介」健康推進課

3.参加者全員で百歳体操

申込み締め切り日

2026年11月27日（金曜日）

申込み

1. 電話
2. ファクス(申込書は添付のチラシにあります)
3. 窓口

費用

無料

募集人数

約100人

持ち物

おもり(ご自身の物をお持ちの方)

動きやすい服装でお越しください。